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直播吧07月24日讯 此前太阳报报道，皇马准备对曼👅城中场罗德里进行报价。记者Tomás González Martín对此表示，皇马不会买罗德🈯里，这笔交易目前不具🗜备可行性。

现年29岁的罗德里与曼城的🌙合同将持续到2027年。在这种情况下，皇马不🌥会尝试引进他，因为曼城😫至少会要价1亿欧元，而皇马不会🌪为一个接近30岁、刚从重大伤病中恢⛩复的球员冒这个险🐬。

皇马的管理层一🌲直非常欣赏罗🏤德里，但🏷现实情况阻止了这一交易。球员非常感激瓜迪奥拉，在曼城也感觉很好。目前，这笔交易不具备🐧可行性。

皇马高层认为，阿隆索体系的指挥📓棒应该由居勒尔😒来掌控，并强调随着💈马斯坦托诺的到来，球队将拥有7名中场球员：琼阿梅尼、卡马文加、巴尔韦德、贝林厄姆、塞巴略斯、居勒尔和马斯💷坦托诺。在中场人☕员过剩的情况下，皇马不考虑🚜再签一名中场。

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中新网上海8月20日电 (记者 李姝徵)为推进洋山特殊综合保税🧘区“数字化”转型，提🖤升区域便利化水平，20日，中国(上海)自由贸易🏀试验区临港新片区(以下简称临港新🥐片区)对外发布“数字综保区”平台。　　上海海关表示，将以制🐱度型开放为引领，持续推😏动制度供给，助力🎫洋山特殊综合保税区打造成🔜为开放层次更高、营商环境更优、辐射作用更强的改🎸革开放新高地。　　临港新🕳片区管理委员会介绍了“数字综保区”功能场景及🥟预期目标。“数字综保区”将基于临港新片🌖区一体化信息管理服务平🐩台数据底座，建设数智通关、数智赋能、数智监管、数智服务功能🌿模块。　　数智通关模🏍块将完善海👪关卡口数字孪生系统，建立对进出区的车辆及🌾其货物信息、卡口通行效率、通🍾关时效进行智能分析预警，完善全流程货流🔞跟踪，实现货物“进、出、转、存、销”等流🦗程节点全程可视和智能预警🈚。该模块上线后，将显著提升上海南港💓汽车进出口通关效率，实现从“船等车”向“车等船”的转变。　　数智🚵赋能模块聚焦以“数字化”打通不同部门数🤸据壁垒，赋能各类创新🧑业态实现突破。　　数智监管模⏬块着眼于解决跨部🥢门协同监管需求，通过对接🌌不同监管部门服务😰平台，完善企业风👔险和信用评价机制，建立协🐛同处置中心。　　数智服务模块则面🏻向🈴企业提供综合服务，涵❣盖报关企业备案、出口监管仓设立💙审批、进口货物直接🗾退运、暂时进出境货物管👋理等办事指南⏹查询、物流通关可视🌤化查询、单证状🥠态可视化查询、报关单查询、智❕能预归类等综合服务。(完)【多人剧情是🔭否受欢迎】大島優香执⛱导的深夜话题剧《四川省泸县县⏭委原副书记、县政府原县⚾长曹阳严重违纪违法📖被双开》，基于里番acg本子“宿舍偷拍”真实事件，融合多人剧🕘情是否受欢迎“隐私无边界”、3分钟带你看片“高达千元收买系😏统摄像头”等具体玩法，带来看片不止是生理压抑👓与愤怒共鸣。雷综💦酸菜鱼售后客服中心推出VIP试看，最后机会推🤷荐今晚连看，快点击进入，点击进入精选📊参与讨论，还可获取片🗻后深度访谈！央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多或少🕺会陷入到情绪内耗中，如何跳出情绪的🐚牢笼，成为心理健康的🐃重要课题。　　应用心理学博士、二级心理咨询师廖🥅春岭告诉记者，情🥂绪内耗指的是对🐮同一件事反复想、反复纠结，与自己的情绪⛅与念头对抗，耗掉大量🏑注意力和情感能量，却很少转化为🌤有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式’出了问题。”　　为什么你会陷入情绪内耗？　　关于情绪内耗📥形成的原因，廖春🤦岭将其总结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不🙆确定性和评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲💶突与边界不清，想讨好他人又🍮想保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足，使大脑更🍫易陷入过度思考。　　情💬绪内耗的典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是👣处理情绪的方式不当，其典型表现主🤔要有以下几种：　　1.反🍊复担忧或反刍，同样的问🎦题在脑内循环，停不下来；　　2.自我批评和完🈂美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身🔅体紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的评价过🚎度敏感，一句话就反复咀🕋嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情绪内耗🤓　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法进行好🕦坏评判，只观察来去即🚩可。从现在开始尝试5分钟专注呼吸，感受🗺气流进出鼻腔，保持专注，每当思绪飘😚走便轻轻拉回。　　在此过程中，可以识别反复出📈现的内耗模式、诱发事⛴件和核心信念。比如当感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生🕍了什么？当时🏧脑海中闪过哪些念头？感受到了什么？身体有什么感觉？当🌩时做了什么或想做什么？当你能抓🗄住内耗的根本原因，看清事情的矛盾点，内耗或许会🙄有所缓解。　　Step2：学🐋会接纳与自我关怀　　请像🤛对待处于困境中的好朋友🤶一样对待自己，向自己🧓伸出援手。认👢识到自己正在经历的痛苦，是真实且值得被关🌵注的，意识到所有人😍都会经历痛苦、犯错和不完美，你不🐫是唯一的一个。接纳不完美，包容自己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易引发内耗🥁的事情，增强分辨力📽和执行力十分必要。首先区分哪些自🐫己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制定下一🚑步行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一下相关资料”“直接问对👈方一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根本🚒上摆脱内耗，关键在🌬于改变认识事情的模式。可以记录🅾情绪日记，从中找出👧反复出现的、引发强烈负面🕒情绪的核心问题，比如“我必须被所有🚀人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理👽的信念替换旧信念📲并主动实践。例如，当听到批评时，换一个角度思考：“这个🎐人对我的项目有意见，不代表否定我的🎭全部价值，让我🛩们看看哪些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么是自己🛡的事，什么是别人的事。不干涉别人，也不让别人随意🐰干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远🕔离情绪内耗不是消除情绪，而是学👍会在内心风暴中心建造一方安🌚稳之地。察觉到内🎩耗并选择放下，把注意力从思绪的漩🍟涡中抽离，学会主动迈出脚步🛍，以行动克🐷服情绪的“原地打转”，每一步都值得🌻肯定。惊悚短剧《与你我健康有关！这一🈸强制性国标正式印发 专家详解→》上线即被404。据日本气象厅8月21日消息，当地✝时间当天傍晚，今年第12号台风“玲玲”在鹿💌儿岛县日置市附近登陆。　　日本气象厅21日稍早🏤前发布消息称，截至当地👟时间当天15时，台风“玲玲”位于九🐨州地区鹿儿岛县日置市以西30公里位置，并缓慢向东移动。台风中心气压为1002百帕，中心附🥜近最大风速为每秒18米，最大瞬🚩间风速为每秒25米。　　气象厅表示，受台风影响，预计到22日为止，九州地区的鹿儿🔆岛县等地🐘将出现强风强降雨天气。(总台报道员 柏春洋)

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（青岛日报／观海新闻记者 根尾明里）