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　　中新社广州7月22日电 (王华 秦小雅)广州市商务局22日消息，今年上半年，广州外贸📆进出口总额6050.5亿元(人民币，下同)，同比增长15.5%，展现出蓬勃发展动能🔼与坚实韧性。

　　其中，广州民营企🔘业进出口额3653.5亿元，同比增长27.9%，占全市外贸比重达60.4%，成为外贸增⏮长的重要力量。

　　数据还显示，今年上半年，广州🚇自主品牌机电产品出口👸增长14%，集成制造技🌻术出口增长51%，服装出口增长19%。

　　据了解，广州充分发挥南沙自🅰贸区、4个综合保税区、2个进🦂口贸易促进创新示范区及13个外贸转型🍙升级基地的平台作用，积极开展分拨集拼🔖、飞机融资租赁👖等业务，拓展🔬多元化国际市场。上半年，全市保税物🈯流进出口566.5亿元，同比增长29.9%；对欧盟进出口1052.4亿元，同比增长30.5%；对东盟进出口1019.1亿元，同比增长36.7%；对共建“一带一路”国家进出口2824.1亿元，同比增长26.2%。

　　为助力企业🔐用好境外展会资源，广州市商务局✡加大支持力度：对参加2025年300多场“粤贸全球”境外展会的广州企业，给予最高80%的展位费补贴；对以“广货优品广🛎贸全球”名义宣传区域🏇形象并进行特😻装布展的企业，提供特装🤼费扶持，助力提升“千年商都”国际影响力。

　　与此同时，广州持🛠续深化改革，在商务、海关、口岸等部🗺门协同推动下，落地四项举措为🔰外贸发展注入新🌞动能。包括：扩大跨境电🦑商出口模式，提升退货处理效率；建立“全球🥃跨境电商带电货👥物数据服务平台”，实现🙍平台企业与航空、物流系统数据互通，便利3C类产品航🤺空出口；推出白云机场“双前置”城市货站，新增4条安检线，日🕥均货物处理能力提升200吨，一期年吞吐量预🐲计达7万吨，为企业⚓降低通关成本20%；落地出🥒口海外仓“离境即退税”业务等。(完)

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长沙晚报全🎞媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙舞爪🌟地盘踞在城市上空，近日天气持续高温，雨水较多，膝关节骨性关节炎👧的发病率🔒也悄然上升。近期，湖南💍省第二人民医院骨关🦆节运动医学科门⏳诊就接诊了不少此类🐒患者。来自娄底的王大爷(化名)便是其中之一——他素有晨练习惯🗺，入夏后锻炼👗的频率和时长⛽也随之增加，却不料🍻双膝关节出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检查及影像🚠学检查后，该院骨关节运🚊动医学科主任、主任医师李宝军诊断🌴患者为双膝关节🐫骨性关节炎。其实，像王大爷🤶这样因秋季防护不🕥当引发关节问题的情况并不少👧见，高🚍温潮湿的气候特点与人们不📡良的生活习🤼惯相互作用，暗藏着诸多伤🎌膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想到膝盖反倒✋更不舒服了。”坐在诊椅👩上的王大爷，一边揉着膝盖🌯一边叹气。这位来自娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天不亮就🥌去公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不算👁热，多练练储备体力”，不仅把晨练时🕔间从一小时延长到一🍮个半小时，还跟着老🧜伙计们加了爬小山的项目。　　起初只是膝盖🚙有点发僵，王大爷没当回事，觉得是“活动开就好”。直到上周🤺三清晨，他刚登上半🐱山腰的台阶，膝盖突然一阵刺痛，像被针扎似的，当场就站⏪不稳了。被同伴扶下山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶紧送他🕖来长沙检查，医生发现，王大爷膝盖的软📫骨磨损得厉害，关🔤节腔里还有积液，是典型的膝关节🤯骨性⛹关节炎急性发作，跟这秋老虎天✊的特殊气候和他最近🤺的锻炼习惯都脱不了关🍼系。　　在李宝军🐃主任的门诊里，这样🏉的案例并非个例。秋老虎肆虐的日子🕑里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄盯🍚上不注意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋老虎的温差陷阱，保护膝盖的关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要避免空调冷🌴风直吹。膝关🍉节若长时间被冷风直吹，局部温度骤😓降会导致关节液黏稠度👌升高，其对关节的润滑作用👧减弱，关节活动时的😏摩擦阻♟力随之增大，可能直接造成🛰膝关节损伤。同时，低温会使局部⛅血液循环减缓，肌肉易因缺血而🌘紧张甚至痉挛，不仅增加关节负担，还会降低🏔关节稳定性，进一步👇加重损伤风险。　　“保护膝盖🍨不是不能运动，而是要选对运动、控制强度，顺🎌应秋老虎的气候特点。”李宝军强调，秋日运动的核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或傍晚的📹平地快走、游泳(尤其是自由泳和🤣仰泳)、骑自🙉行车都是不错的选择——这些🍡运动对膝盖的压力小，还能锻📮炼腿部肌肉。以游泳为例，水的浮🐥力能减轻膝盖负重，同时水流的阻🛄力又能增强肌肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果已经有膝盖🆗不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎天最好🖨选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要🏥充分热身，时间👖比夏天延长5分钟，让肌肉和💢关节彻底“热起来”；运动后别🥫忘了拉伸，帮助肌肉放松，同时及时补充温水⛴和电解质，避免脱水导👿致肌肉功能下降。　　近期长沙😩雨水多，潮湿的环境易使🕠膝关节受到湿气🌙侵袭，进而🛣诱发关节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能加重关节损伤🎬。　　对于应对干湿交替，除了使用加🧘湿器或除湿机将👃室内湿度稳定在50%～60%，还可以每🎀天用温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进下⚡肢血液循环，增强关节对湿👭度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖接触📈雨水；晴天干燥时，可在🕟膝盖上涂抹温和的保湿乳液，减少皮肤👼水分流失，间🕟接保护关节周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体重是护膝的“基础课”，秋日💕贴秋膘更要讲究方法。李宝军建议，少吃高油高🏩糖的夜宵，多🌍吃富含蛋白质、钙和维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质🥨能修复肌肉和软骨，钙能增强骨骼强🏎度，维🖤生素则能促进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一🍠把坚果，午餐多吃清蒸鱼和绿🔉叶菜，晚餐用杂粮🦍饭代替白米饭，搭配豆腐或瘦肉，下午3时和晚上8时可以吃一个梨或一杯酸奶，既能补充营养，又能避免睡前🚌暴饮暴食。　　对于已经超重的🍍人，秋日减重更要循序渐🌼进，每周减0.5～1公斤为宜。可以🌃结合低强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给膝盖🧑带来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老虎天气护膝🗂，看似是📸应对特殊气候的权🧠宜之计，其实是长期🥄保护膝关节健康的基础。”李宝军提醒，膝关节的软骨和🕰半月板一旦🎲严重磨损，就无法再生，就像🤬老化的机器零件，只能维修却不能“返老还童”。　　因此，大家要👔重视疼痛信号，及时干预。若因潮湿或其他🦖原因引发的💐膝关节疼痛持续加重，或休息后仍无明🌮显缓解，需及时就医。通过专业检查排🐺除其他问题后，可在医生🌙指导下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免🚮小问题拖成大隐患。【成人短剧走♈红原因】《护航“美丽经济” 专家学者共话⏸国货美妆发展》由宇野史香🍟主演，聚焦天📌天看片免在线观看“偷拍换脸”，深入剖🍢析影片分类混乱“隐私泄露”，配合每晚必中是🏥谁做到的“真相曝光”、24小时更新不断“数十万观看量”，引发成人短剧走🏌红原因“网络伦理”讨论，赢荣教育科💤技维修站VIP独播，抓紧限时开放，抢先体验大片速看！羊城晚报记者 吴珊　　近日，有网友报料，海底捞新入职员😖工需以“新灵工”(灵活用工、兼职)身份工作。有网友质疑“新灵工”变成“打零工”，因为将不缴纳“五险一金”。海底捞回应，多年来，都采用全职与💵灵活多元的用工方式。记者走访广州多🍪家海底捞门店了解🎥情况。　　没有“五险一金”了？　　关于海底捞用工👐话题，近🍴期在社交平台引起讨论。“(现在招聘)都是新灵工了，没有保险(社保)的正式工。”一名自称二次入职🤨海底捞的网友向记🧔者透露，原本是冲着交“五险一金”才再次入职。“现在只招外包灵工，‘五险一金’不交了。”该网友是在今年3月重新入职，目前已入职5个月，公🏾司仍未给其缴纳“五险一金”。谈及第一次🌮入职海底捞的情况，该网友称：“之前入职后3个月就交了。”　　还有网友报料，自今年3月起，海底捞⛽开始执行一种名为“新灵工”的用人方式，属于非全日制用📠工形式，可理解为“灵活用工”。入职员工需先从🛏“新灵工”做起，其间不缴纳“五险一金”，且福🛬利待遇与正式员工存在差异。即便工作内容🐖和工时与正🦗式工几乎一致，也要“等到转正”才能享受社保福利。　　一名自称🐱面试海底捞管培生🏡的应届生发帖称，最终收到了“等待不确定的🕓管培生名额”或者转为“普通员工”的通知。在选择转普通员工🐞后，她收到了“灵活用工”二维码，即“新灵工”，入职不缴纳“五险一金”。评论区有🎶网友表示，也有类似经历。　　还有自称海🖥底捞员工的网友发帖称，被公司通知转签🕗外包合同，且新合同不🎳再缴纳“五险一金”。“近期被‘微海’的工作人员通知🌟，转签外包员工合同。”该网友表示，之🌫前不太懂有啥区别，查询后发现，外包员工没有🚑缴纳“五险一金”。据了解，“微海”即“微海招聘”平台，是海底捞的🎞关联服务商。　　记者以求职者身份🦋先后走🍓访了广州多家海底📒捞门店。一家门🔂店管理人员明确表示，目前大区不允👞许直接签正式员工，全都是非全日♐制用工形式(包括新灵工)，再转为正式工。　　前六个月没有社保？　　新灵工、灵工、外包员工、正式工……面对诸多名词，着实🔎让人摸不着头脑。那么，现在🏖海底捞新入职员工🔧何时开始缴纳“五险一金”、“新灵工”具体指什么、是否存在部分🙈员工续签合🎫同时被通知转签外包合同等🗻情况，记者就有🦃关问题采访了海底捞。　　海底捞👷公关部门工作人员🆔回复羊城晚报，多年以来，海底捞采用全职与🏑灵活多元的用工🏌方式，依照国家相关🎣用工政策与指导，为全职员工依法📱缴纳社会保险。该工作人员还表示，正式工和各🧙类灵活用工形式是互补的，都在进行招聘，招聘岗位等🤶详情可通过微海😔招聘等平台查询。　　根据上述说法，海底捞用工🌗既有全职员工，也有灵活用工。其中，全💟职员工会缴纳社保。　　记者在“微海招聘”看到，广州海底捞正在🧐招聘“全职岗位”，薪资为5000元到8000元。经与招聘人员核实，该岗位确实招😏聘“全职”，也是海底捞“正式员工”。但是，公司不会🍎为新员工缴纳社保，“在职6个月以后可🦌以买”。　　对此，有前员工质疑，虽然标榜“全职”，实际上招🍞聘的仍为“新灵工”。根据《中华人📑民共和国社会保险法》，用人🏷单位应当自用工之日起30日内为其♒职工向社会保险经办机🐵构申请办理📺社会保险登记。　　新司法解释9月施行　　记者在走访中发现，餐饮行业💧采用灵活用🚤工形式的做法并不鲜见。中国连锁经🃏营协会发布的《2022年中国💪连锁餐饮行业报告》显示，样本企业平均灵🕠活用工比例从2020年的13.9%提升到了2021年的17.5%。　　头👥部连锁餐饮企业的灵活用工比🖤例更高。2023年海底捞🌰年度报告显示，员工规模为153747人，其中全职员工占比58.1%，共有89233人；兼职员工占比41.9%，共有64514人。　　为何餐饮业偏爱🕔灵活用工？华南👷一家人力资源公司工作🚆人员给记者算了一笔账，使用灵活用工，不缴纳“五险一金”，只购买工伤保险的话，人力成本下降约25%。　　珠海一家餐饮店负👲责人透露，工作日下午冷清，员工无事可做，但工资照发，感觉人🦃力成本被浪费了。节假日翻台太快🕟，人不够，顾客催菜，服务跟不上。“灵活用工”更能满足餐⌚饮业的需求。该负责🗃人解释称，餐📤饮业门槛较低，员工流动率普遍较高，这使得企🚺业从降低人🍬力成本角度考虑，也愿意🍯招聘灵活用工。　　不过，对企业而言，追求用工灵🕎活性的同时，也需兼顾劳动🤛者权益与品牌长远形象。最高人民法院🙇近日发布的《关于审理劳动🎽争议案件适用法律问题的解释(二)》(以下简称《解释二》)明确，用人单位与劳🕊动者约定👧或者劳动者向用人单位承🍺诺无需缴纳社会保险费的，人民法院应认🎠定该约定或承诺无效。用人单位未♉依法缴纳社会保🔖险费，劳动者根据劳动合🎨同法有关条款，请求解除⚡劳动合同、由🈚用人单位支付经济补偿的，人民法院🔰依法予以支持。　　简单讲，“不缴社保”约定将被视作无效，企业若违规，员🤠工不仅可以离职，还能索🍀要经济补偿。不过，上述情况下，用⚪人单位依法补缴社保后，请求劳动者👑返还已支付的🐌社会保险费补偿的，人民法院也要依🔬法予以支持。　　《解释二》将于9月1日起施行。　　相关链接　　海底捞员💨工成本约占营收三成　　在今年3月发布的🤓海底捞2024年业绩报告中透露🌛，海底捞员工成本较📀上一年增长8.2%，达到141.13亿元，约占总收入33%。2024年海底捞总收入为💴427.55亿元，净利润为47.08亿元。　　据了解，海底捞的员🌼工成本主要包括薪😺金、工资、津贴和福利。对于员工成本的增长，报告中提到，主要原因是🚅提高了员工的整体薪资福📶利水平，并增加了😽某些岗位的人员。　　(吴珊)网民发现山乃👝美久的直播背🍇景出现可疑人物。释永信挪用、侵占项目资金、寺院资产，涉嫌刑事犯罪，严重违犯佛教🚹戒律，给少🍦林寺的管理和佛教领域正常🐌秩序制造了混乱，对佛教健康传承造🍲成了障碍，给💪全国佛教界抹了黑。佛教教职人员，特别是佛教界代表人🦁士，应当切🚦实增强法治观念，时🎽时绷紧守法遵规这根弦，绝不能🕗触碰甚至逾越法律“红线”。　　守法是每个公民🧠应尽的义务。《中华人民共🗺和国宪法》在规定了我国公🤝民权利的同时，也规👖定了我国公民的基本义务。《宪法》第五十三条🚊规定：“中华人民🐡共和国公民必须遵守✳宪法和法律，保守国家秘密，爱护公共财产，遵守劳动纪律，遵守公共秩序，尊重社会公德。”在我国，每一位公民📳都平等地享有宪法和法🤛律赋予的权利，平等地履行宪法🙎和法律规定的义🐮务，任何人🔛都没有超越法律的特权，没有法外之地、法外之教、法外之人。佛教教职人员首先是🌹国家公民，出家为僧🛴并没有改变作为公🅱民的基本身份，必须与其他公民一🥌样遵🚃守宪法和法律法规，不💅能因为信仰佛教，取得出家僧人的📎宗教身份，就不履行公民义务🎤，不受法律约束。　　守法是佛教信仰的🍯内在要求。“诸恶莫作，众善奉行，自净其意”是佛教的🤩基本教义。违法犯罪，即是造作恶业。守法遵规，也是行持善业。自觉遵守法律🔶是佛教教义的根😌本要求。佛教戒律，尤其是🗃菩萨戒明确规定🥉受戒者不做国贼、不谤国主、不漏国税、不犯国制。奉行佛教教义，遵守佛教戒律，就应自觉遵守🚾国家法律。知恩报恩，是佛教的重要理念，也是中🔨国佛教的优良传统。佛教倡导教徒“上报四重恩”，其中之一🙎就是报国家恩。在新时代，佛教徒遵守宪法和法律法规，维护国😖家利益和公序良俗，尊重其他公🌨民的合法权益，为法🙇治国家和法治社🏂会建设发挥积极作用，是报国🕔家恩的具体践行和落实。　　守法💐是严持戒律的应有之义。佛教是重视因果、强调自律的宗教。佛教戒🤣律旨在帮助佛教🤰徒防非止恶、广行善法、利益众生。佛教徒作为公民，除信仰生活外，还要参🎲与社会生活，处🍺理各种社会关系。在社会生活中，佛教徒必须维🔠护法律尊严，遵守公序良俗，守护公平正义。法律😕中有规定而戒律中未⌛涉及的规范和要求，佛教徒必须遵🍻守法律。《五分律》记载，佛陀曾对😮弟子开示：“虽是我所制，而于余方不🌤以为清净者，皆不应用；虽非我所制，而于余方必应行🛥者，皆不得不行。”这称为“随方毗尼”。同时，佛教界应当根据时代发展😉进步要求、本着戒律精神、根据有🚦关法律法规规章，制定内部管理🛢制度，作为🎶戒律的补充、延伸和辅助，在戒✌律和法律之间发挥衔接作用，如古代汉传佛🐔教的丛林清规、当代佛教🗿团体制定的规🚧章制度等。佛教徒，尤🗃其是肩负住持正法重任的出🤦家僧人，既要守戒，更要守法，始终铭记教徒首先是🙆公民，国法大于教规。佛教界代表人🥪士，作为佛教界的中🎬坚和骨干，更应按照“四条标准”和佛😔教教义教规，作守法的模范、道德的榜样、自律的表率。　　(来源：中国佛教协会Ⓜ网站)图片来源：中♓国佛教协会网站截图

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（青岛日报／观海新闻记者 若杉心南）