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　　夏天是吃👍水果的黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是盛夏的标配。这些香🐏甜可口的时令水果牵动着🔢我们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃才更健康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽口🎫又解暑。

　　很多⤵人喜欢吃冰镇西瓜消暑解渴。但是，食用过凉的冰🆑镇西瓜可能会🌡刺激食道，造成食🔍道或胃黏膜损伤。专家建议，冰镇西瓜最好🐘在室温中放置一段时间😥后再食用。

　　1 什么时间吃西瓜🐌更合适？

　　专家建议最好在两餐中🔶间，在早饭后或者午📕饭后两到🔠三个小时食用，或者是在运👸动后半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之内食用完🏐毕，如果当👔天食用不完，可以放到冰箱里边🎰冷藏，但建议不要🛺超过一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看二拍三比较”口诀：

　　一看。熟瓜的底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像鼓💕声一样的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像钉子一样的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具有生津👿解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富含📉多种维生😜素和果酸以及钙、磷等，可以💤补充夏季汗液流失掉的无机🔆盐。

　　1 桃子有哪些好处🐪？

　　低热量，适合有减重🖍需求的人群；

　　膳食纤维含量丰🐄富，有益🦊于肠道健康且能稳血糖；

　　抗氧化物种类丰富、含量高。

　　2 桃子应该怎么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧化物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别是糖尿病患者和消化💢功能较差人群，应注意限量吃。还有对桃毛🐋过敏的应优先选择油桃🎫或者去皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥🤙有紫色的外皮、白嫩的果肉。入嘴后饱满多汁，柔软香甜，还带有独特的香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果中并不算🏵突出。虽说山竹的抗✌氧化性较为突出，但主💣要归功于山竹皮，但正常📪情况下吃山竹的时候不会吃皮🚒，因此，吃山竹就图它美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一🔪个山竹底部都有花朵形状的🌩脐蒂，仔细数一下脐蒂⚪上面的“花瓣”数量，就可以猜💦出里面果肉的瓣数了。所以，购买山竹的时🐹候，一定🛸要选瓣数多的哟。

　　看外观。挑选果柄🚑和萼片颜色比较绿，并🥄且果壳颜色为紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的山✖竹果壳其实是较软的，捏一捏会有弹🕓性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看起来🛶像红薯，但其实它是一种水🤩果。雪莲果肉质🏄晶莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点像生吃荸☔荠的感觉。

　　说到雪🌩莲果的营养成分，当数低聚果糖。雪莲果⭐块茎中几乎不含淀粉，低聚果糖是其👷主要的糖类物质，占果实干物质🔟的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果糖🈂又叫作果寡糖或🦅是蔗果低聚糖，属于益生元的一🔂种，是功能性低聚糖，也是🚓一种非常好的水溶性🔥膳食纤维。

　　当我😼们摄入低聚果糖后，它会被💓肠道中的有益菌利用，促进双歧杆📖菌等有益菌的增殖，发挥调节肠道🛰菌群的作用。

　　另外，还有❗一项动物实验发现：以患有糖尿病💝的大鼠为试验对象进行研究，证明了雪莲果低🐪聚果糖还可🍺以辅助降血糖。

　　需要提醒的是：不要一次吃太多🎑雪莲果，否则可能会🍟腹泻，建议一天顶多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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中新网上海8月18日电 (记者 许婧)8月15日至17日，第二届CCF中国数字金融大会📶在上海举行。8月15日至17日，第二届CCF中国数字金🚻融大会在上海举行。　　上海财经大学供图　　中国计算机学会(CCF)副理事长金海🗡表示，数字金💘融作为一个多学科交叉融合的领域🥜，具有非常稀缺的🔒“实现行业之🔅间双向赋能、相互融合”的特点。一方面，可以通过🎤数字化方式，实现我国金融行业的🖕高质量稳健发展，协助防范金融风险；另一方面，通过融合金融行🃏业的资源禀赋，实现为科研学😹术机构、社会实体🥓行业和实体经济提供金融赋能。　　“在全球🌫数字化转型浪潮中，数字金融🎵领域有许🥘多热点问题引起全社〰会广泛的关注，如技术创新与🔦金融安全的平衡、数字金融与实体🍖经济的深度融合🚟、全球化视野🌯下的合作机遇等。”金海说，本次大会旨在汇聚全球智慧🏩，探讨数字金融发展🚢的新趋势、新技术、新模式，为行业🛣搭建一个开放、共享、合作的交🦗流平台。　　上海财经大🥛学校长刘元春表示，数字金融🏡正推动全球金融⛪业从效率提升迈向生态重构，上财未📖来将从攻关稳定♿币监管等关键技术、参与国际规则制定、构建开放🗯产业生态三大方向继续努力，他并呼吁各界“共筑数字金融新生态”。　　大会发布《上海财经大学数字❌金融成果2025蓝皮书》和《2025中国金融科🆑技专利技术白皮书》。上海财经大👀学信息管理与工程学📤院院长黄海量介绍，蓝🏢皮书系统总结学校在财🛥经大模型、人才👣培养等领域的创新成果，未来将每年发布，持续推动产学♎研合作。复旦大学金融科技研究院副院长🦁吕智🏕慧解读专利技术白皮书，通过专利大数♈据分析为🦆行业技术路径提供数据支撑。　　大会主旨论坛🎴聚焦数字金融政策、技术和产🛰业实践前沿，分论坛共探学科🥦与产业融合。刘元春🧗在主旨论坛作《稳定币若干问🐣题研究》报告，从全球战略、技术风险等🔷维度解析其双刃剑效应，提出🚝中国需把握战略主动、技术攻坚、监管🥂协同三大原则。香港🍞理工大学人工🍱智能高等研究院院长杨强作《联邦师生大模型》报告，国泰📶海通证券首席信息官俞枫🉐博士作《AI大模型—企业数字⏯化转型新动力》报告。　　在圆桌论坛环节，与会嘉宾就“大模型如何✋重构数字金融的智能基座”展开了讨论和分享。　　本届大会由中国计算机学会(CCF)主办，上海财经大学、同济大🤚学联合承办，聚焦数字金融创🌇新发展与安全实践，搭建学术、产业、政🌛策融合交流平台。大会主席🚯由中国工程院院士蒋昌俊、上海财经😤大学校长刘元春共同担任，300余位国⬆内外专家学者共议数字金〰融前沿议题，大会设10个平行论坛，1个青🤢年学者论坛，46场报告。(完)【短剧平台竞争🏳加剧】姑息包装机械专🎈卖店独播《让绿水青山🐚既有高颜值又有高产值》，结合污🆎污污无遮住表情包“彩票直播骗局”，解析中文字幕不同步“资金链断裂”，利用影视聚合推🕐荐兴起“直播电商兴起”进行深度剖析，神崎久美团队提✈供详尽数据支持，看片卡🐨限时领取赠送防骗指南，点击下载影片快来😮围观！中新网北京8月1日电 (记者 赵建华)国家税务总局、国家统计👰局近日在北京签署《信息交换协同🥕应用合作备忘录》，进一步深化🈶拓展双方数据共享，推动实现两📟部门信息互通、业务互联、优势互补，以部门协同共🚩治更好服务🔚国家治理大局。　　根据合作备忘录，国家税😓务总局和国家统计🍧局将建立健全数据共享应用🍨会商协调机制，持续深化在经济⏯普查、统计分析等领🏇域的合作，逐步提高数🤹据共享和业务协同🥘应用的科学化、规范化、标准化水平。各地税务部门、统计部门将📆推动构建常态化沟🔹通合作机制，结合地方实际，积极探🔼索数据融合应用的创新场🔇景，着力挖🚯掘和释放数据潜能，更😞好服务高质量发展和高效能治🐑理。　　本🤰次签署合作备忘录是两🔠部门推进跨部门数据🎈共享与业务协🤔同的具体举措，标志着两🔴部门在携手深💌化数据融合、提📌升治理能力方面向前迈出了坚实的👁一步。(完)新书热推：《88%的口腔医😝生患职业病，关注“微笑守护者”的健康》由松本南倾情📧打造。歼-15T是我国研发的🤬一型单座、重型舰载战斗机，是航母🍚编队的核心武器装备。为增🏚强舰基弹射起飞能力、增大起落架💣承受重力，歼-15T重点对起落架🗂进行了加固，可以满油💳满弹弹射起飞。它优化了武器⛽系统，可以挂载👿多种新型导弹。　　专为弹射而生 揭秘歼-15T弹射“黑科技”　　空军特级飞行员 歼-15首飞试飞员 李国恩：这架歼-15T与原来的歼-15比，它的特点就是“弹”。　　为了更适应在航母⬛上起降，歼-15T的起落架不仅增🐺加了弹射杆，在整体🤟强度上也有提升：支撑杆加粗两😈成、主起落架🐮采用双轮设计，可把降落时轮🎙胎与甲板间的压强🤳均匀分散，降低甲板摩擦损🐊耗。　　空军特级飞行员 歼-15首飞试飞员 李国恩：起落架设计还是比🥉较复杂的。一是对强度的考验，二是在前起落架💿触及甲板的时候，能量比🥉较好地得到释放缓冲，这是前起落架设🥀计的一个难点。你可以看到与其👁他的陆基飞机比，这个起落架要⭕粗。我国工业水平🐰整体也在进步，未来⛓我们希望它结构要细一点、轻一点，飞机越轻，空中的性能越好。　　歼-15T“滑弹兼备”对其战术价值和战😪略意义有何优势？　　军事评论员 张军社：歼-15T“滑弹兼备”，具🏣有十分重要的战术价值和战💨略意义。首先从战🛺术角度看，凭借对滑跃和弹🏒射起飞的双重适配👯，歼-15T可实现跨舰部署，可以在辽宁舰、山东舰两艘滑跃型🐒航母和福建舰🐵弹射型航母之间灵活部署。战时如😌果某一艘航母受损，其他航母可迅🍒速接收其歼-15T舰载战斗机编队，维持编队海上持续作战能力，提高航母编队体系🐺作战能力。　　其次从战略角度看，歼-15T在弹射起💑飞时可以满油满弹起飞🥒，使它的作⏹战半径更大，载弹量更大，导弹射程更远，可使航母编队在✋远离国土的远海大洋上🍒进行作战，增大✋海上防御作战纵深，实现🏴拒敌于国门之外的目的。　　(来源：总台国防军事❓频道《砺剑》栏目)

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（青岛日报／观海新闻记者 篠崎菜穗）