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中国天气网讯 大暑前后,暑气正浓,稍一动弹就🔇容易汗湿衣衫。今天(7月22日),我国正式进入大暑⤴节气,三伏天的大幕也🗜已拉开,意味着一年中💕最热的时段到来。明起三天,多地高🥇温天气发展增强,中东部十🗨余省区市将遭遇“上蒸下煮”的桑拿天,新疆等地则持续“烈日炙烤”模式。中国天气网特🉐别推出全国蒸烤地🚙图,看你家会热成啥样。
中东部将有大范🏻围桑拿天 新疆等地💯持续遭受“烤验”
刚刚过去的小😄暑节气,全国⛩多地暑热难耐,平均气温达到23.75℃,为1961年有完整观测🎅以来最热的小暑节气。今天🍭进入大暑节气,高⤴温天气将以河南、安徽一🐽带为中心向外扩张,伴随着较🎒大湿度,明起三天东北、华北至江南、华南等地🕤潮湿闷热感升级,新疆🤩等地则继续维持干热暴晒的天👉气格局。
从中国天气网推出的全国蒸烤地🤓图来看,23日至25日,新疆中南部、内📄蒙古西部等地将出现持续性37℃以上的📽高温天气,新疆最高气温超过🚵40℃的区域✴不断扩大,且天气晴朗,空气湿度小,户外👜如置身烤箱,上述🚠地区公众将持🏀续遭受晴热高温的“烤验”。
23日,四川盆地东北部、安徽、江苏、湖北东部、江西中北部🥂等地将有35℃及以上的高🔗温天气,且空气湿度大、风力小,户外犹如天然桑拿房🙏,妥妥的沉浸式“焖蒸”体验。处于“红烧”区💒的东北部分地区等地,由于天空云量较多,最高气温多在35℃左右,会有半🗞焖半烤的感觉。
24日,中东部的高👗温天气将有所增多,河北南部、山东中部、湖北中部👬和西部、江西南部、福建南部、湖南北🐈部和东南部、广东中🐧部和东部等地会加入“焖蒸”区,开启又湿又热的🦕桑拿天。随着⏸北方降雨增多,“红烧”区范😋围将缩减至黑龙江东部等地。
25日,随着高温天气继续🦕增多增强,华北南部、黄淮至江南、华南“焖蒸”区接连成片,范围达到最大,长江中下游一带不少地方🗽体感温度可能会🐧超过40℃,同时最低气✊温将在24℃至28℃,闷热感全天候在线。“红烧”区则主要出现在河北、山东、河南、山🎹西等小片区域。
三伏已至暑气💜渐长 不同人群如何科学防暑?
俗话说“冷在三九,热在三伏”。常年三伏期间,副热带高😈压往往势力强盛,高温天气频发,加上雨水多、湿度大,暑热感会🗂进一步加剧,中暑风🚆险也随之升高。不同➰人群该如何科学防暑?一起来看看。
1.相较🤪于其他人群,老人基础疾病🍣较多。建议老🎵人日常做好血压、血糖监测,家中常备🔱清凉解暑和急救药品;生活环境保🕛持适宜的温度和湿度,定时❔开窗通风换气;养成适当午休的🙅习惯,尽量💢避免在高温时段外出。
2.儿童的体温调节功🚩能相对成人较弱,建议尽量避开高🙉温🙌时段进行户外活动,同时降低活动强度;外出时穿轻⛏薄透气的衣物,做好防晒措施;少量多次饮水,适当食用绿豆汤、西瓜等解暑。
3.长时间🐢处于高温环境中的警察、快递外卖员、建筑工人、环卫工人等户🎵外工作者,发生重症中暑的📥风险较高。建议⛄这类人群日常保证充足睡眠,尽🏎量减少中午时段的工作时长;户外工作时使用便📚携降温设备,随身携😤带防暑药品,做好防晒措施,注意补充水分🏴和电解质。如果出现头晕、乏力、心悸等不🎿适症状,需及时前往阴凉通🍵风处休息,症状严重时立即就医。
4.患有心脑👂血管疾病、呼吸系统疾病等人👟群对🙉气温变化较为敏感,因此要🛒避免室内外温差过大,不要直吹空调。同时,保持规律的饮食和作💰息,减少高脂肪、高盐、高糖等食物的摄📉入,遵🏀医嘱按时服药,避免剧烈运动,并做好情绪管理。(策划/杜冰冰 设计/王维一 刘红欣 数据支持/唐晓静 审核/陈萌 张慧 余晓芬)
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松嶋友里恵/木內美保/榊里緒/小川奈美
(青岛日报/观海新闻记者 西條麗)责编:
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